心理健康课总结

　　一、大学生心理健康教育的基本理论与方法

　　心理健康教育是以符合人的此能力成长规律的方式，开掘人内在的心理潜能的教育。对当代大学生而言，既要注重他们的个性，将其生命价值内化，增强他们对生命和健康价值的认知，增强学习和创新的能力，培育他们适应复杂社会环境并增强自身幸福感的能力和品格。

　　在心理健康教育的过程中，有三个概念首先需要教育工作者厘清：心理问题、心理困惑和心理疾患。心理问题是个体成长中的必经之路，解决问题的过程就是每个个体选择以怎样的心态面对问题的过程；心理困惑是指心理成长过程中某个阶段的徘徊、犹豫、迷惑的状态，这时需要心理教育和干预；心理疾患就指一个人的心理状态偏离了“正常状态”，其行为已经对自我发展和社会产生不利的影响，需要专业咨询和帮助。

　　在高校中进行大学生心理健康教育，需要把握好系统性原则和学生主体原则；需要着力于大学生整体心理素质的提高。

　　二、大学生积极心理品质的培养

　　心理卫生学有两大基本任务：

　　1、客服消极心理状态，促进心理健康；

　　2、调动人的积极性和创造力。

　　因此，我们应该具备三大积极心理的品质：

　　1、能预防心理疾病的产生，有利于心理保健；

　　2、能促进工作和学习绩效的提高；

　　3、利于提高主观幸福感水平。并且将这些心里品质传递给我们的学生。

　　积极心理品质包括：智慧――认知的力量；勇气――情感的力量；仁爱――人际的力量；公正――公民的力量；节制――避免极端的力量和超越――精神信念的力量。了解积极心理学促使我们在反思自身具有哪些积极心理品质的同时，也进一步思考如何发掘学生的积极心理，帮助他们保持心理健康。

　　培养积极心理品质的技巧，包括用PQ4R法培养学生爱好学习的习惯，用PMI法培养学生的思维和洞察力等。最后，心理健康教育工作者应积极发掘学生所觉有的优点，鼓励他们充分地培养自己的健全人格，恰当地采用共情的方法加强与学生沟通的效果，通过合理的归因和积极人文素质的培养，达成培养学生积极心理的目的。

　　培养积极心理品质的具体途径有：

　　（一）营造积极心理气氛，

　　（二）开展团体辅导活动，提高团队的写作能力，

　　（三）开创心理拓展训练，培养人际沟通能力，

　　（四）通过讲座、班会、各类宣传等开阔思路，全方位积极贯彻积极心理健康教育理念。

心理健康课总结

　　随着社会的不断进步和知识经济的来临，城市化水平的提高，生活节奏加快，竞争日益加剧，人们心理压力增大，心理问题增多已经成为现代社会的突出问题，心理卫生运动在世界范围内展开。学校心理健康教育显得尤其重要和紧迫。

　　二十一世纪的竞争就是人才素质的竞争。人才除要具备德、才、学、识、体几个基本要素之外，还要有良好的心理素质，人的潜能和创造力的充分挖掘和利用，也需要科学心理学的指导。开展学校心理健康教育活动，目的是维护学生的心理健康，提高学习效率，促进学生全面、和谐、健康地发展。

　　本学期我们对学生进行了实验前测。从实验前测的结果可以看出，实验班的学生和对照班的学生心理健康水平基本处于同一水平线上，但就每个同学来说，不少学生存在着焦虑、抑郁、人际关系敏感等心理问题，尤其以家庭有问题的孩子表现的更为突出。另外，我们通过调查了解，绝大多数的学生渴求这方面的知识。在此基础上，我们为一些问题学生建立了一份心理档案，以便更好地帮助和指导教师进行实验。

　　另外，我们在教室非常紧张的情况下，建立了心理咨询室,并创办了心理辅导小组,通过多种形式，促进实验工作的全面发展。

　　我认为培养低年级学生健康的人格方面提出了自己的观点：要尽量详细地了解教育对象；要充分利用各科的课堂教学和学校的各种活动进行心理健康教育，并形成教育的合力；要尊重学生的需要，开展丰富多彩的心理健康教育活动；心理健康教育要采取科研探路，理论指导，班主任把关，咨询人员协助，全体教师参与的办法，在行动研究中探究心育之路。

　　我认为学生学习成绩的好坏关键在于几个方面：上课听讲的'认真专心程度，思考与回答问题的积极性，自觉完成作业的责任心。课前预习、课后复习的自觉性也很重要。这些习惯的养成对孩子们将来的生活和工作具有深远意义。

　　我与家长们分别谈话，商讨教育对策。特别是对学生的课外阅读和网络游戏给家长们提出了许多有益的建议。为课题研究领域的拓展打开了视野。

　　我在实施记录中提到：对于“学困生”的教育是我们老师的重要工作，更是学校关注的问题。“学困生”更需要自尊自爱，需要一个目标，需要一个平静的心理环境。教育者给他们选择和设定学习目标的机会，就是对他们最大的帮助和鼓励。

心理健康课总结

　　这个学期马上就接近尾声了，在我们这个学期的心理健康教育工作中，我们去取得了很多的成绩，因为我们不断探索、创新，切实提高成效，也取得了一定成绩。

　　一、关注校园心理安全，首先抓好教师的心理健康

　　学校充分认识到心理健康教育应以了解学生为基础，以创设和谐气氛与良好关系为前提，教师以自身健康的心理去影响学生，本身就是一种最有说服力的心理健康教育。因此学校营造了一种民主的、平等的、和谐的、安全的、充满人文关怀的、具有浓郁人情味的工作氛围和心理环境，真正减轻教师的心理压力和精神负担。

　　二、整合学校各种资源，发挥心理健康教育合力

　　1、充分利用课堂教学，扎扎实实推进心理健康教育。

　　在我们上课的过程中，老师和学生之间无时不在进行情感的交流和心灵的沟通，我们注重引导教师挖掘教材中有利于培养学生良好心理素质的因素，通过巧妙的设计，通过组织各种活动，使师生之间达到共鸣和合声，在实实在在推进心理健康教育。

　　2、丰富校园文化、通过各种喜闻乐见的活动来推进心理健康教育。

　　学校的丰富的文化活动是我们所需要的，我校通过开展丰富多彩的校园文化活动，为学生搭建表现才华的舞台，调节学生的身心，释放学生的潜能，并通过各种竞赛，来培养学生的合作精神、奋勇拼搏的精神等，这些，都在潜移默化中培养了学生良好的心理素质。

　　3、利用学校各种设施，推进心理健康教育。

　　开展心理健康教育，我们注重利用好学校的各种现代化设施，通过宣传橱窗、红领巾电视台，校园网，一休自由宫来开展形式多样，丰富多彩的各种心理健康教育活动。

　　三、强化措施

　　为了使心育工作落到实处，学校采取了一系列切实可行的措施。

　　1、明确分工。

　　2、保证时间。把心育课排进课表，每周一节，使心理健康教育有序进行。

　　3、适时督查。学校每期对心育工作督查两次，发现工作不到位的现象，及时督促。

　　四、一年来，春种秋收，倾注心血，喜摘成果

　　2、10月10日，参加了城区妇联主办的世界精神卫生日主题宣传。开展了现场咨询、版面宣传和心理健康知识传单免费发放等活动，帮助市民更科学地认识心理咨询的同时，也扩大中心的.知名度。

　　3、10月28日，应基教科要求，为城区中小学心理健康教师作了题为《学校心理咨询室建设——兼谈中小学心理健康教育的新途径》培训。明确了心理辅导室建设的有关要求，介绍了生活素质教育课程的一般理念和操作技巧，为学校科学规范建设心理辅导室并开展心理健康活动课提供了及时而有益的帮助。

　　4、11月15日至30日，随基教科对全区各中小学心理辅导室建设情况进行了一次排查，比较全面地掌握了全区中小学心理辅导室的建设情况，并对检查工作做了及时总结和交流。

　　5、完成了城区中小学心理健康教师成长沙龙的个人资料收集工作。

　　6、从11月9日开始，为满足学校提升教师心理健康水平、提高家长教育水平之需要，主动义务送讲座下校。先后为城区职高、英雄街小学、惠丰小学、淮海小学、站前路小学、华丰路小学等六所学校送去七场教师及家长心理健康知识讲座。受到了听课教师和家长的欢迎。

　　7、自觉开展理论学习，坚持提升业务能力。暑期先后赴北京参加了第三届海峡两岸生命教育研讨会和首届积极心理学与教育国际研讨会，并将学到的理念与技术及时应用到学生团体辅导和教师及家长的各类培训中。

　　8、继续完善了咨询部档案并做对外宣传报道。

心理健康课总结

　　学校心理安康教育是面对全体学生实施的，旨在提高其心理安康水平的教育活动。由于影响学生心理开展与心理安康的因素是多种多样的，因此形成、维护和促进学生心理开展和心理安康的途径也应当是多渠道、全方位的。本学期心理安康教育着重从三个方面进展：

　　一、提高常规性教育活动的实效性。

　　1、注意课堂实效，加强全面教育。

　　收集资料，确立主题。在选材上就要考虑注意实效性，一方面是依据年级特点，小学各年级更多的是在适应性方面的辅导，包括人际交往的适应，学习环境、学习方式上的适应，在新环境中正确定位、客观相识自己的优势等方面的辅导；

　　心理安康教育这门学科既没有教材，也不考试，许多学生并不重视，要让本学科对学生有很强的吸引力并在课堂上解决自己的问题，不仅在选材上注意实效性，在教学形式设计方面更须要多样性。为此，通过故事呈现、角色扮演、情景小品、辩论等活动方式进展教学，让学生在活动中体验、感悟、收获。

　　2、做好传播工作，增加安康意识。

　　首先，接着办好校内心理安康学问传播栏工作，传播每个月出一期的专栏，校长确定主题，发动老师收集材料后报心理教师审核即可设计排版。传播栏主要采纳故事的形式，并且插入适当的精致图画，营造安康、踊跃的校内文化，便于同学们在潜移默化中受到教育。

　　其次，观看心理网页，丰富传播形式。

　　3、加强个别辅导，做好询问工作。

　　本学期心理询问工作在上学期充分传播的根底上有了新的突破，很多学生能够自愿走进心理询问室倾吐自己的苦恼。虽然周一、三、五为心语小屋开放时间，但根本每天中午都对学生开放。有些学生习惯选择在下午自习课来，还有的就是班主任打电话临时询问。另外有些学生喜爱发电子邮件在网上进展询问，本学期，记录在册的`询问学生达10多人次。并一一作好记录，谨慎分析、刚好跟踪，踊跃反应，通过同等的沟通，协助学生尽快获得自助。

　　二、踊跃创新，多渠道、多方位加强教育。

　　三、踊跃帮助教育处开展活动。

　　缺乏及其努力方向：

　　1、个案记录不够详尽，理论性还应加强。

　　2、对个别学生跟踪辅导的力度不够，须要加强对问题学生的踊跃监控。

　　3、对5、6年级的辅导更多停留在个别询问上，以后要加强辅导的力度，比方、开展讲座、发放相关资料等多种形式进展辅导。

　　4、加强组织建立，发挥阳光屋的作用。本学期阳光屋的工作虽然开展起来了，影响不大，成效不高，许多打算也没有按时完成。

　　5、对老师的心理辅导这方面，自己始终没有进展，更多的是由于自己的业务实力还需不断地提高，我想对我们老师而言，更多的是须要团队辅导，而不是简洁的讲座。

　　6、在开展性教育方面做得很少，更多的是在解决问题。对学生的心理辅导仅凭传播和有限的个别询问是远远不够的，对大多数学生来说，他们须要的是心理开展教育，即如何挖掘潜能，相识自我，完善人格。因此，对全体学生进展系统的教育，从身心开展规律入手，在常见性、普遍性问题上和学生们一起探讨，促进他们的身心安康成长，也使一些同学可能出现的心理问题、心理障碍防患于未然，削减学生的不良心情、不良行为，造就他们的自我调整实力。

　　当然还有许多缺乏可能自己没有觉察，恳请各位领导，各位教师赐予指证、指责，这对我来说是更大的促进和提高。

　　心理安康教育是一项意义深远的工作，开展心理安康教育工作须要有探究的志气，但更须要有行动的决心，在行动中不断创新、改善。对于我校心理安康教育工作的思路、途径、内容与模式，我们还将进一步摸索和探究，我们盼望得到学校领导的支持，以及专家的协助和指导，以便更加科学、有效地搞好这项工作，进一步造就学生良好的心理品质，促进学生特性社会化的实现，为全面推动素养教育做出新的奉献。

心理健康课总结

　　为进一步加强新冠肺炎疫情防控人员的心理援助工作，减少疫情相关精神心理问题的发生，3月16日至4月20日，深圳市龙岗区卫生健康局、深圳市龙岗区慢性病防治院以线上课程的形式面向全区所有防疫工作人员开展“心动力—龙岗区健康驿站工作人员心理关爱活动”，帮助工作人员缓解情绪，释放压力，以更好的状态做好疫情防控工作。

　　为全区防疫工作人员授课

　　讲座共有6个系列线上课程，聚焦于睡眠障碍、压力情绪、自我关怀、人际沟通等主题。区慢病院组建专业讲师团队专业授课，以案例互动+知识讲解的形式，带动健康驿站工作人员参与到学习中，为工作人员赋能，减缓工作人员的心理压力，提升其服务能力。

　　睡眠障碍相关知识讲解

　　在“睡眠障碍”主题的讲座中，讲师详细介绍了睡眠障碍的形成原因和治疗方法，并带领隔离驿站工作人员体验失眠治疗方法。参与人员表示经过讲师的介绍和方法模拟，更有信心应对睡眠障碍了，同时也会把相关的知识和方法介绍给隔离人员，帮助其解决睡眠障碍的问题。

　　疫情下的心理应对和自我照料

　　一线防疫工作人员纷纷表示通过参与课程学习掌握了如何调整自己的情绪状态，释放工作中的压力。也学会自我关怀，给与自己更多的能量，以更好的应对疫情工作。同时也学到不少的服务技巧，去处理和应对工作中的困扰，为隔离人员更好的提供服务。