抑郁症患者有时会伴随着许多的并发症的产生，对于治疗抑郁症有很不好的影响。那么，抑郁症人吃什么比较好？
抑郁症饮食基本原则：
1、避免富含饱和脂肪的食物
猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。
2、少食加工食品
吃太多的熟食可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。人们往往都认为，抑郁症患者往往缺乏食欲，消化吸收差。
3、辛辣腌熏食物忌过量
忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物，因引发失眠的病因较多，所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物。
在平时，建议抑郁症患者把大的任务和目标分成几个小部分，等到自己有能力做的时候再尽力而为。记住，从抑郁中恢复过来是需要时间的。你的情绪可以改善，但是需要时间。如果你的计划是在几个月之内完全恢复正常，不要只关注这个大目标，要想一想怎么做才能让今天的自己觉得更好一点。
通过上述方法，可以有效减轻抑郁症患者的疾病症状，妻子精神状态不好是抑郁症表现之一，患者总是不能集中自己的精力、注意力，常常觉得生活中的一些小事都力不从心，思维也会变得缓慢、没有信心、常犹豫不决等。患者以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为。
上文已经对于抑郁症人吃什么比较好做了比较详细的介绍了，我们都知道了抑郁症患者朋友应该注意饮食，希望患者朋友早日康复。