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孩子抑郁症怎办

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孩子抑郁症的话,其实会给家长们带来很多的担忧,我们一起来认识一下孩子抑郁症的治疗吧。那么,孩子抑郁症怎办?

孩子抑郁症治疗方法:

1.电痉挛治疗

主要用于有自杀倾向或木僵、拒食的患儿。电痉挛治疗目前仍是防范自杀的应急手段。12岁以下儿童不宜选用。

2.心理治疗

研究证实许多设计严谨、结构完善的心理治疗方法,如认知行为治疗(CBT) 、人际关系治疗( IPT) 、家庭治疗、心理剧和精神动力学治疗等可以有效治疗成人抑郁症。其中认知行为治疗(CBT) 有大量证据表明可以有效治疗儿童、青少年抑郁症,其他方法则有待于进一步研究证实。

儿童抑郁症的自然病程不太清楚儿童抑郁症发作的平均病程约9个月,大多数在15-18个月后抑郁症状基本缓解,少数在3个月内缓解。青少年发病愈后与成人接近,一般愈后尚好,但不及时治疗,疾病可逐渐发展。

预防抑郁症:

一、更充满活力。做到这点很重要的一步就是拥有足够的精力。无精打采很大程度上会影响孩子的心情、积极性及维持社交联系的能力。在我们假定这是一种情绪化的无精打采之前,我们需要仔细观察任何导致这种身体因素的影响,例如:无规律的睡眠、缺少锻炼或不健康的饮食习惯。

二、养成好的睡眠习惯。在几天或者几个星期之中,回想一下你入睡困难的最后一次时间。你在家或者在工作的时候状态如何?你可能很生气,设有耐心,也无法集中精力。如果我们要在最佳状态工作的话,我们需要睡眠。一般青少年需要九个小时的睡眠。白天嗜睡起源于不定或者不充分的睡眠,与不好的心情、易怒、发脾气及注意力不能集中有关。疲劳、情绪化、瞌睡和焦虑这样一个恶性循环是很容易形成的。由于白天长时间的小憩及晚上经常醒来,乔治的睡眠循环就这样被破坏了。

通过上文的详细介绍,相信大家对于孩子抑郁症怎办都已经比较熟悉了,患者朋友应该多吃蔬菜水果,要多注意休息,希望患者朋友早日康复。

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