抑郁症患者在患病期间由于病情的不稳定，可能会产生并发症，所以在生活中需要多注意病情的调理工作。那么，体育锻炼对抑郁症的作用如何？
抑郁症运动疗法：首推游泳，每周1-2次的定时定量的游泳身心保持健康的，消除压力的最好的运动方式了，每次游完，都会觉着身心轻松，神清气爽，思维敏捷。其次是晚餐后的散步，也是一种很好的方式，最好选择环境幽静的花园漫步，看到花草树木的葱郁，人的心境会很快的平静下来，理性的思考，消除烦恼，一旦散步的习惯养成，你就会深切地体会到它的众多好处。
抑郁症患者的孤独与绝望，经常来自于外界的误解或轻视。外界不明白你是真的生病了，而且这种病还很复杂，从而产生许多的冷嘲热讽，这会让抑郁症患者本就黑暗的生活雪上加霜。与抑郁症对抗，患者需要的不是周围人的大道理，而是支持与鼓励，再简单一点，就是理解与关心。抑郁症患者需要坚持正常的活动，包括坚持工作、维持正常规律化的生活。一个简单的方法是制定计划表，将大事分割成小块，一次只做一件事。
抑郁症跟家族病史有密切的关系。研究显示，父母其中1人得抑郁症，子女得病几率为25%;若双亲都是抑郁症病人，子女患病率提高至50%--75%。抑郁症患者需要关注你的健康。身体不健康可能使抑郁症更加严重，情绪更加低落，整体幸福水平也更低。关注你的总体健康水平，诚实地评估自己的身体状况。
以上就是部分知识的讲述，另外，患者最好根据自身状况，在医师的指导下用药，选择合适的治疗方式。