大概需要60天左右。
先走107国道，到郑州上310国道，向西走到宝鸡，上108国道，一直到成都。然后在成都上318国道，挑选北线或者南线，一直就可以到拉萨了。石家庄到郑州5天，郑州到宝鸡5—7天，宝鸡道成都15天左右，成都到拉萨30天左右。根据个人能力而定，祝你好运。