在男性不孕不育原因中，少精症是常见的一种。男性少精症症是指精子活率低于50%或活动精子中直线前向运动精子少于25%者。少精该咋弄，切勿不良习惯有帮助。
男性患有少精，除了要接受正规的治疗外，健康生活也是非常重要的。在接受正规医院治疗的同时，还应该注意：
切勿经常吸烟喝酒:因为烟酒对男性精子的杀伤力是很大的，容易出现精子少的现象。
切勿经常用高温水洗澡:喜欢洗桑拿浴的人，造成精子生长环境高温，极易破坏精子的生长环境。
戒除手淫:保持规律的性生活，因为射精的次数过多也会导致精液减少。
切勿经常穿紧身牛仔裤:由于紧身牛仔裤材质较厚，穿在身上透气散热性较差，易使睾丸温度接近于人体的体温，破坏精子生存的空间。
此外，还要注意饮食。多吃绿色食品，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。由于体内缺锌可使性欲降低精子减少，所以，在饮食方面应多食含锌量高的食物，如牡蛎，鸡肉，鸡蛋，鸡肝，花生米，猪肉。精氨酸有利于精子的生成，少精症的饮食禁忌中所以应多食鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参墨鱼、蜗牛、其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮等食物。