养老保险中断可以选择补缴或者续交社保。要注意的是，补缴有时间要求，一般可以补缴3-5年的社保相关费用。养老保险最低交纳年限为180个月，即15年时间，可以多交，到时就可以多领取。同时，养老保险可以累计计算交纳年限，即断断续续交纳是允许，只要达到退休年龄就可以申请享受养老金待遇。因此，养老保险可以选择补，或者不补均可，只要交足最低15年即可。
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养老金中间断交了几年怎么办
养老金中间断交了几年解决方法如下：
1、补缴养老保险费。职工可以在中断缴费期后，主动向社保管理机构申请补缴养老保险费。补缴的费用包括个人部分和单位部分，缴费金额和缴费期限需要根据当地的规定和来确定。一般来说，补缴的费用越多，养老金的数额也会相应增加；
2、利用个人账户提高养老金。职工在缴纳养老保险期间，个人账户中累计的养老金金额可能会随着时间的推移而增加。即使在中断缴费期间，个人账户中也有可能有一定的储备金额。因此，在退休后，职工可以向社保管理机构查询和申请使用个人账户中的养老金金额，以提高领取养老金的数额。
养老保险补缴方法如下：
1、自主补缴：职工可以自主向当地社保部门申请补缴养老保险。具体方法是，职工填写社会保险个人补缴申请表，同时提供相关证明材料，如工资单、劳动合同等，向当地社保部门申请补缴养老保险。社保部门审核通过后，职工可以按照规定缴纳补缴款项；
2、欠费补缴：职工在退休前发现自己养老保险缴费不足时，可以向当地社保部门申请欠费补缴。具体方法是，职工填写社会保险个人欠费补缴申请表，同时提供相关证明材料，向当地社保部门申请欠费补缴养老保险。社保部门审核通过后，职工可以按照规定缴纳欠费款项。
综上所述，不同地区和不同社保部门的补缴规定可能会有所不同。职工在进行养老保险补缴时，需要了解当地的相关规定，并按照规定进行申请和缴纳。同时，职工也需要注意及时缴纳养老保险，避免因漏缴或欠费而影响自己的养老保险权益。
【法律依据】：
《社会保险法》第五十
规定用人单位应当自用工之日起三十日内为其职工向社会保险经办机构申请办理社会保险登记。未办理社会保险登记的，由社会保险经办机构核定其应当缴纳的社会保险费。