在选择和招聘一位优秀的网上秘书时，可以考虑以下几个关键的选拔标准和注意事项：
技能和经验：优秀的网上秘书应具备良好的电脑操作技能、熟练运用办公软件的能力，以及熟悉各类网络工具和平台的经验。可以通过测试或者面试来验证候选人的技能水平。
沟通能力：网上秘书需要良好的沟通能力，能够清晰表达思想，准确理解上级的指示，并及时回复邮件或信息。可以通过沟通能力测试或者模拟工作场景来评估候选人的沟通能力。
时间管理能力：网上秘书通常需要处理多个任务和项目，因此良好的时间管理能力至关重要。可以询问候选人在之前的工作中是如何处理多任务和高压情况的经验。
专业素养：优秀的网上秘书应具备良好的职业素养和责任心，能够保守商业机密并处理机密信息。可以通过背景调查或者参考信来了解候选人的专业素养。
团队合作精神：网上秘书通常需要与团队成员合作，因此具备良好的团队合作精神也是重要的选拔标准之一。可以通过团队合作能力测试或者面试来评估候选人的团队合作能力。
除了以上关键的选拔标准外，还需要注意以下事项：
总的来说，选择和招聘一位优秀的网上秘书需要综合考量候选人的技能、经验、沟通能力、时间管理能力、专业素养和团队合作精神，同时要注意明确招聘需求、制定清晰的招聘流程和筛选标准，以及提供良好的培训和发展机会。