健身圈可不可以瘦腰减肚子

来源：皓特汽车网

1. 健身圈中存在一种观点，认为通过锻炼可以瘦腰减肚子。
2. 然而，这种观点存在误导性，因为锻炼主要是让腹部周围肌肉变得更紧实。
3. 实际上，锻炼对于减少腹部脂肪的作用有限，它更多地刺激了腰部及腹部的肌肉。

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